Saa esmalt teada, millises seisus on Sinu vaagnapõhjalihased – kas nõrgad, pinges või mõlemat korraga. See annab Sulle vajaliku info selle kohta, mida oma keha juures märgata ja millele nii igapäevase tegutsemise juures kui treenimisel tähelepanu pöörata.
